A alimentação é a melhor forma de se obter vitaminas, minerais e qualquer outro nutriente, sendo que o cumprimento de todas as necessidades nutricionais é dado através de uma alimentação equilibrada.

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Suplemento de Vitaminas e Minerais
 
O suplemento vitamínico serve para repor em seu organismo as vitaminas que você possivelmente não está ingerindo diariamente durante as refeições.Algumas feridinhas aparecem no corpo quando a pessoa está com a imunidade baixa, com alguma infecção, ou virus, por isso, tomar o Suplemento de Vitaminas vai auxiliar na reposição das vitaminas que seu corpo necessita.Sinais da falta de vitaminas e minerais- Sonolência- Baixa produtividade- Queda de cabelo e unhas fracas- Alterações no ciclo menstrual- Manchas roxas na peleCrescimento muscularOs músculos aumentam de tamanho com o repouso, durante a noite. Após a atividade física, eles enviam sinais para que as células acelerem a produção de proteínas, para recuperar as fibras lesionadas no exercício. Essa reabilitação faz com que o músculo cresça.Por esse motivo, o Suplemento de Vitaminas também é indicado para praticantes de atividades físicas e atletas, como aditivo para melhorar o desempenho e encurtar o tempo de recuperação muscular. Não podem substituir refeições nem servir como dieta exclusiva.Costumam-se recomendar suplementos em alguns casos: - Mulheres que planejam engravidar, gestantes, pessoas que tomam uma ou duas doses diárias de bebida alcoólica e ainda quem não ingere quantidade suficiente de frutas e vegetais.- Idosos, por causa da dificuldade orgânica de absorver vitamina B12 e da tendência à deficiência em vitamina D.- Vegetarianos, pela carência de vitamina B12 em suas dietas e pelo risco de apresentarem deficiência de riboflavina, cálcio, ferro e dos aminoácidos essenciais lisina e metionina no organismo.- Quem segue dietas com cardápios abaixo das 1.200 calorias por dia ou que são nutricionalmente desequilibrados.- Pacientes que se recuperam de cirurgias ou de doenças graves, por terem seus regimes normais prejudicados durante essa fase.- Crianças com hábitos alimentares ruins e as que fazem dieta para emagrecer.- Atletas, como dito anteriormente, quando a carga de exercícios excede o que se ingere em alimentos.
Para que serve o Suplemento de Vitaminas?
O suplemento vitamínico serve para repor em seu organismo as vitaminas que você possivelmente não está ingerindo diariamente durante as refeições.
Algumas feridinhas aparecem no corpo quando a pessoa está com a imunidade baixa, com alguma infecção, ou virus, por isso, tomar o Suplemento de Vitaminas vai auxiliar na reposição das vitaminas que seu corpo necessita.
Sinais da falta de vitaminas e minerais
 - Sonolência
- Baixa produtividade
- Queda de cabelo e unhas fracas
- Alterações no ciclo menstrual
- Manchas roxas na pele
Crescimento muscular
 Os músculos aumentam de tamanho com o repouso, durante a noite. Após a atividade física, eles enviam sinais para que as células acelerem a produção de proteínas, para recuperar as fibras lesionadas no exercício. Essa reabilitação faz com que o músculo cresça.
Por esse motivo, o Suplemento de Vitaminas também é indicado para praticantes de atividades físicas e atletas, como aditivo para melhorar o desempenho e encurtar o tempo de recuperação muscular. Não podem substituir refeições nem servir como dieta exclusiva.
Recomenda-se a ingestão suplementos em alguns casos: 
- Mulheres que planejam engravidar, gestantes, pessoas que tomam uma ou duas doses diárias de bebida alcoólica e ainda quem não ingere quantidade suficiente de frutas e vegetais.
- Idosos, por causa da dificuldade orgânica de absorver vitamina B12 e da tendência à deficiência em vitamina D.
- Vegetarianos, pela carência de vitamina B12 em suas dietas e pelo risco de apresentarem deficiência de riboflavina, cálcio, ferro e dos aminoácidos essenciais lisina e metionina no organismo.
- Quem segue dietas com cardápios abaixo das 1.200 calorias por dia ou que são nutricionalmente desequilibrados.
- Pacientes que se recuperam de cirurgias ou de doenças graves, por terem seus regimes normais prejudicados durante essa fase.
- Crianças com hábitos alimentares ruins e as que fazem dieta para emagrecer.
- Atletas, quando a carga de exercícios excede o que se ingere em alimentos.

Suplemento de Vitaminas e Minerais 

       O suplemento vitamínico serve para repor em seu organismo as vitaminas que você possivelmente não está ingerindo diariamente durante as refeições.

       Alguns sintomas aparecem quando a pessoa está com a imunidade baixa, com alguma infecção, ou virus, por isso, tomar o Suplemento de Vitaminas vai auxiliar na reposição das vitaminas que seu corpo necessita.

Sinais da falta de vitaminas e minerais

- Sonolência
- Baixa produtividade
- Queda de cabelo e unhas fracas
- Alterações no ciclo menstrual
- Manchas roxas na pele

Aumento de massa muscular

       Os músculos aumentam de tamanho com o repouso, durante a noite. Após a atividade física, eles enviam sinais para que as células acelerem a produção de proteínas, para recuperar as fibras lesionadas no exercício. Essa reabilitação faz com que o músculo cresça.Por esse motivo, o Suplemento de Vitaminas também é indicado para praticantes de atividades físicas e atletas, como aditivo para melhorar o desempenho e encurtar o tempo de recuperação muscular. Não podem substituir refeições nem servir como dieta exclusiva.

Quando o uso de Suplementos Vitamínicos e Minerais é necessário?

- Mulheres que planejam engravidar, gestantes, pessoas que tomam uma ou duas doses diárias de bebida alcoólica e ainda quem não ingere quantidade suficiente de frutas e vegetais.

- Idosos, por causa da dificuldade orgânica de absorver vitamina B12 e da tendência à deficiência em vitamina D.

- Vegetarianos, pela carência de vitamina B12 em suas dietas e pelo risco de apresentarem deficiência de riboflavina, cálcio, ferro e dos aminoácidos essenciais lisina e metionina no organismo.

- Quem segue dietas com cardápios abaixo das 1.200 calorias por dia ou que são nutricionalmente desequilibrados.

- Pacientes que se recuperam de cirurgias ou de doenças graves, por terem seus regimes normais prejudicados durante essa fase.

- Crianças com hábitos alimentares ruins e as que fazem dieta para emagrecer.

- Atletas, quando a carga de exercícios excede o que se ingere em alimentos.